女人的一生即将经历月经、孕育出、绝经以至更年期，很多步入更年期的女性并无显著的更年期综合症症状，可是有些人却十分显著。这一点从哪些地方可以显现出呢？　　女性45～55岁(绝经期)，男性55～65岁，这一年龄阶段称作“更年期”，是由中年向老年过渡性的时期。这世纪末，机体的新陈代谢和内分泌功能，尤其是性腺功能渐渐向凋亡过渡性，处以予一种不平稳阶段，这样之后更容易在精神因素或躯体因素的影响下经常出现均衡紊乱。

乃是这种均衡紊乱的结果，其临床表现主要为内分泌及植物神经系统失调的症状。患者经常有头晕、嗜睡、手发抖、对声光性刺激脆弱、情绪焦躁不大位、不易激惹以及疲惫力弱等的症状。　　${FDPageBreak}　　此外，患者还有显著的植物神经、内分泌功能紊乱症状，如、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部肿胀、身体忽冷忽热、呕吐多、四肢发麻，胃肠功能紊乱展现出为食欲减退、胃部不难受等，多数患者有月经失调和性功能消退，但有时候有性功能失调者。有的患者在不无聊的精神因素性刺激下，可有癔病样发作，患者全身柔软，四肢震颤，过后大声哭自己的伤痛心情等。

　　此病的上述症状可持续较长时间，然后渐渐康复。但也有一部分患者可更进一步发展为较相当严重的更年期忧郁症或更年期病态状态。由于更年期综合征经常常有类似于神经衰弱的症状，因此往往更容易与神经衰弱互为误解。但本综合征在更年期发作，并常有显著的植物神经和内分泌功能紊乱，尤其是性功能的变化。

那么面临更年期症状我们该怎样减轻呢？　　1、参与集体活动。集中自己的注意力，培育爱好。　　2、调整情绪，尽可能不要堵塞自己的情绪和感觉。经常与家人和朋友交流，将自己心中的感觉尽可能说道出来。

　　3、多不吃酸甜的食物，一定要咎油腻辛辣。平时多喝水，让身体维持精彩。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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